Calculez votre poids idéal avec cette méthode simple
La méthode Broca
La méthode Broca est la plus simple et la plus communément utilisée. Elle se base sur un seul critère pour pouvoir déterminer le poids idéal, à savoir la taille.
Pour pouvoir estimer son poids parfait, il suffit simplement de prendre sa taille en cm et d’en soustraire 100. Exemple : Pour une personne d’1m62, son poids idéal est de 62 kg.
Toutefois, cette méthode de calcul est limitée car elle ne prend pas en compte les femmes de grande taille qui peuvent se voir calculer un poids idéal trop élevé.
Comment calculer son poids idéal grâce à la formule de Creff ?
C’est la méthode de calcul de poids qui connaît le moins de limite si on la compare aux autres. La formulede Creff est complète car elle prend en compte la morphologie, la taille et l’âge. Toutefois, elle n’inclut pas le sexe dans ses estimations.
Pour procéder à ce calcul, il faut choisir entre différents calculs selon sa morphologie (fine, normale ou large). Problème de cette méthode : définir sa morphologie n’est pas toujours simple, une silhouette fine peut être considérée comme normale.
