Comment soigner vos genoux et reconstruire la force articulaire ?

Lorsqu’il s’agit d’une inflammation, cette douleur peut réveiller la nuit et se manifester par cette articulation gonflée, chaude et rougie. Dans le cas d’un enraidissement, la personne qui souffre de cet inconfort a du mal à fléchir son genou mais aussi à l’étendre.

Comment peut-on expliquer une douleur au genou ?
Cette gêne ou douleur peut provenir de causes diverses et est plutôt fréquente en raison de son rôle qui consiste à supporter le poids du corps. L’expert explique qu’elle peut également être liée à un traumatisme, à savoir un mouvement brusque mais aussi ligamentaire, méniscale ou liée au tendon. L’arthrose peut également être l’une des raisons qui cause ce mal et s’explique par une détérioration du cartilage dans cette zone articulaire. Cette affection peut rendre certains mouvements impossibles notamment lors d’une activité sportive et peut provoquer une douleur vive. Cette arthrose, qui peut être soulagée par le yoga, peut empirer lors d’un effort physique qui peut limiter le fait de fléchir ou d’étendre son genou. Parmi les signes de cette douleur articulaire, une déformation, un dérobement, une difficulté à bouger mais aussi une boiterie. Si l’on a tendance à penser qu’il s’agit d’un phénomène qui se produit avec l’âge, plusieurs facteurs peuvent provoquer le risque d’une arthrose du genou. Cela peut survenir chez de jeunes personnes lors d’un traumatisme, mais aussi chez ceux qui sont atteints d’obésité.