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Faire bouillir les bananes permet de réduire le stress, de perdre du poids, de lutter contre la constipation et de contrôler la tension artérielle
Ingrédients :
- 1 banane bio
- Un peu de cannelle
Préparation :
- Pelez et coupez la banane en rondelles
- Plongez celles-ci dans une casserole d’eau bouillante et laissez bouillir pendant une dizaine de minutes
- A l’aide d’une passoire, récupérez les rondelles de bananes et réservez-les dans une assiette
- Versez l’eau dans une tasse, rajoutez un peu de cannelle si vous le désirez et buvez la préparation avant le coucher
- Vous pouvez également écraser les rondelles de banane et les saupoudrer avec un peu de cannelle. Dégustez-les comme accompagnement avec l’infusion.
Attention :
En raison de sa teneur en cannelle, cette boisson est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes. La surconsommation de cette épice peut être à l’origine de palpitations cardiaques.