la boisson la plus saine pour brûler toute la graisse abdominale.

1. Pour réaliser cette tisane ventre plat, commencez par placez l’eau dans une casserole. Ajoutez le bâton de cannelle puis portez à ébullition. Ensuite, laissez infuser la cannelle 7 à 10 minutes dans l’eau chaude.
2. Pendant ce temps, écrasez le gingembre soigneusement puis pressez le citron. Placez es deux éléments au fond d’une tasse avec une cuillère à café de miel.
3. Enfin, versez l’eau chaude par dessus, mélangez puis dégustez bien chaud avant d’aller dormir ou après un repas riche.

Le thé vert, un brûle graisse naturel

Le thé vert est utilisé à travers le monde et depuis des milliers d’années pour ses nombreuses vertus autant que pour son goût subtil. C’est aussi la boisson minceur par excellence car il combine tout un ensemble d’effets particulièrement intéressants pour favoriser la perte de poids.

Premièrement, le thé vert, grâce à sa teneur en théine, théophylline et théobromine permet de stimuler la perte de poids et la combustion des graisses. Aussi, il a pour effet d’augmenter la thermogénèse et la dépense énergétique. Il faut aussi souligner son rôle diurétique très intéressant et sa capacité à favoriser la bonne répartition des graisses dans l’organisme. D’ailleurs, il a été prouvé que les buveurs de thé réguliers sont en moyenne plus minces et ont plus de facilité à perdre du poids que le reste de la population.

Pour un effet optimal, consommez du thé vert régulièrement en ne dépassant pas 3 tasses par jour pour éviter les inconvénients d’une surconsommation de caféine.

Les jus de légumes verts pour favoriser la satiété et le transit