Remèdes naturels à la maison pour la douleur de goutte dans la jambe, le doigt et le coude

22. Faire des exercices

La goutte est parfois appelée la maladie des riches. La raison en est que l’une des causes de cette maladie est le manque d’exercice, qui peut entraîner un excès d’acides uriques dans le sang.

• – Vous avez intérêt à faire de l’exercice régulièrement.
• – Vous pouvez augmenter le niveau de votre exercice pour qu’il soit pertinent pour votre santé.
• – Vous ne devez pas non plus faire trop d’exercice les jours où vous ressentez de fortes douleurs dues à la goutte. Si vous faites des activités intenses, les parties affectées par la goutte seront endommagées.

23. Perdre du poids

Pour de nombreuses personnes, le surpoids peut être l’une des principales causes de la goutte, car le surpoids survient lorsque la quantité de purines dans l’organisme est assez élevée.

• – Vous devez perdre du poids si vous voulez échapper à cette maladie.
• – Vous devez également perdre du poids, mais pas en utilisant des médicaments non originaux.

24. Boire beaucoup d’eau

L’eau peut être une bonne chose pour aider votre rein à éliminer la quantité excessive d’acides uriques dans votre sang.

• – Vous devriez boire au moins un litre et demi d’eau par jour.
• – Vous devez également éviter certains types de boissons comme l’alcool, le café ou les boissons gazeuses.
• – Vous pouvez boire différents types de jus de fruits chaque jour pour apporter à votre corps suffisamment de minéraux et de vitamines.