Voici pourquoi il ne vaut mieux pas se doucher avant d’aller au lit

3. Tu pourrais prendre du poids

Prendre un délicieux dîner puis une douche chaude juste après peut sembler la soirée idéale après une dure journée. Mais en réalité, passer à la douche juste après avoir mangé peut perturber ton système digestif et te faire prendre du poids. La digestion demande beaucoup d’afflux sanguin vers l’estomac, et prendre une douche fait que le sang afflue vers d’autres parties du corps. Si tu penses que tu as absolument besoin de te laver avant d’aller au lit, mieux vaut attendre au moins 30 minutes après le repas.

4. C’est mauvais pour tes cheveux

Se laver juste avant d’aller au lit alors que tes cheveux ne sont pas secs ne te rend pas service. Dormir avec les cheveux humides ou mouillés fait que ton oreiller absorbe l’humidité et crée un environnement idéal pour les bactéries. Par conséquent, cela peut générer des problèmes tels que les démangeaisons, l’irritation, et les pellicules.

Préfères-tu prendre ta douche le soir ou le matin ? As-tu remarqué que cela affectait ton sommeil ? N’hésite pas à nous répondre dans les commentaires !